Vanliga frågor
Det är viktigt att ha en bra lärare som personligen lär dig rätt teknik, steg för steg. Jämför om du vill lära dig en bra golfswing eller spela fiol, det är mycket lättare när du får en interaktiv vägledning.
Transcendental Meditation är lätt att lära sig när du får professionell ledning. Därför lär du dig TM genom en personlig instruktion av en auktoriserad TM-lärare. Det finns inget annat sätt att lära sig Transcendental Meditation.
Vad händer under Transcendental Meditation?
Transcendental Meditation är naturlig och lätt att göra. Du sitter bekvämt och blundar och gör en enkel mental teknik. Du går inåt genom tystare tankenivåer och i det djupaste stadiet upplever du ett större inre lugn och en ökad inre medvetenhet – rent medvetande – och det är vad du innerst inne är. Eftersom detta är ett naturligt tillstånd, så är också meditationen lätt och ansträngningslös.
Jag är inte bra på att fokusera eller styra mina tankar.
Inga problem. När du gör Transcendental Meditation så ska du inte koncentrera dig eller styra dina tankar. Metoden är lätt och ansträngningslös och det känns skönt.
Transcendental Meditation är effektiv och fungerar vare sig du tror på den eller inte. Den är automatisk och ansträngningslös. När du sover så återhämtar du dig, vare sig du tror på det eller inte. Det är på samma sätt med TM. Du bara gör meditationen och den fungerar. Du får en mycket djup vila, och stress och spänningar elimineras, vare sig du tror på det eller inte.