Unika resultat*

Stress har beskrivits som “århundradets farsot”. Vi lever i en värld omgivna med ett konstant informationsflöde. Vår arbetssituation är ofta stressande och det ställs höga förväntningar på oss. Relationer kan vara krävande och de ersätts idag många gånger av skärmtid. Och varken vår kropp eller vårt sinne får den vila och återhämtning som den behöver. Detta tär på vår hälsa och minskar glädjen och klarheten i våra tankar och stresståligheten minskar efterhand.

Transcendental Meditation är en naturlig och enkel teknik som vi gör i 20 minuter, två gånger om dagen. Kroppen och sinnet får en mycket djup vila. Vi återhämtar oss och neutraliserar den negativa effekten av stress.

Och presis som ett träds alla delar mår bra av att roten vattnas, så märker människor att många olika områden i livet förbättras när vi får den här djupa vilan. Över 600 vetenskapliga undersökningar, gjorda vid 250 universitet och forskningsinstitutioner världen över visar på TM:s effekter: mindre oro, bättre sömn, balans, klarare tankar, ökad kreativitet, bättre relationer, bättre livskvalitet och mycket annat.

Att gå djupare in i forskningen kanske inte är så inspirerande, så därför tänkte vi istället dela med oss vad TM-meditatörer säger om vad de har fått ut av meditationen. Och du får gärna kontakta oss om du är intresserad och vill veta mer om forskningen.